시간이 만들어낸 고통
현실적인 삶에서는 물론 ‘시계상의 시간’을 이용해야 합니다. 그러나 현실적인 문제가 해결되는 즉시 현재의 순간으로 돌아와야 합니다.
그러면 ‘심리적 시간’이 쌓이지 않습니다. 심리적 시간은 과거와 자신을 동일시하게 만들고, 끊임없이 강압적으로 미래를 투영하게 만듭니다.
어떤 목표를 세우고 그것을 진행할 때에는 시계상의 시간을 활용합니다. 자신의 목표를 정확히 인식하되 이 순간 당신이 내딛는 발걸음에 모든 주의를 집중하고 그것을 존중해야 합니다.
반면에 목표를 향해 가는 과정에서 행복이나 성취감 혹은 자신에 대한 더 완벽한 의미를 추구하면서 목표에 지나치게 집중하게 되면,
지금 이 순간은 더 이상 존중받지 못합니다. 또한 지금 이 순간은 그저 미래로 가기 위한 징검다리 정도로 의미가 축소되어 그 본질적 가치를 잃게 됩니다. 시계상의 시간이 심리적인 시간으로 전락하는 겁니다.
그렇게 되면 인생 여정은 더 이상 모험이 아니라, 반드시 도착해야 하고 이루어내고 ‘성취해야 할’ 강박적인 욕구로 변질됩니다.
더 이상 길가에 피어 있는 꽃을 보지 못하고, 향기를 맡을 수도 없습니다. 지금 이 순간에 존재할 때 당신 주변에서 펼쳐지는 삶의 아름다움과 기적을 놓쳐버리는 겁니다.
언제나 지금 이곳이 아닌 다른 어딘가로 가려 애쓰고 있지는 않나요? 당신의 행동이 대부분 그저 목적을 이루기 위한 수단에 불과한가요?
눈앞에 놓인 성취를 쫓거나, 성행위, 음식, 술, 마약, 황홀감, 흥분처럼 순간의 즐거움에 매달려 있나요? 항상 무언가가 되고, 무언가를 성취하고 획득하는 것에 몰두하고 있나요? 혹은 새로운 황홀감이나 즐거움을 찾기 위해 모든 정신을 쏟고 있나요?
더 많은 것을 얻으면, 더 큰 성취감과 행복, 심리적 만족을 느낄 수 있다고 믿나요? 자신의 인생에 의미를 부여해줄 누군가를 기다리나요?
마음을 자신과 동일시하며 깨어 있지 못한 의식 상태에서는, 지금 이 순간에 내재되어 있는 무한한 창조성과 힘이 심리적 시간에 의해 완전히 가려집니다.
그러면 당신의 삶은 활기와 신선함, 경이로움을 잃고 맙니다. 생각, 감정, 행동, 반응 그리고 욕망의 낡은 패턴이 끊임없이 반복되면서, 당신의 정체성을 형성하지만 지금 이 순간의 현실을 왜곡하고 은폐하는 마음의 각본에 따라 움직이게 됩니다.
그리고 마음은 만족할 수 없는 현재에서 벗어나기 위해 미래에 대해 강박관념을 만들어냅니다.
당신이 인식하고 있는 미래는 사실 현재에 대한 당신의 의식 안에 내재된 것입니다.
만약 마음이 과거의 무거운 짐을 짊어지고 있다면, 당신은 앞으로도 과거와 같은 경험을 되풀이하게 될 겁니다.
현재를 충분히 인식하지 못하면
과거가 지속적으로 영향력을 행사합니다.
미래를 결정하는 것 역시 이 순간에 대한 인식 수준입니다. 당연한 말이지만, 미래는 오로지 지금 이 순간으로서만 경험될 수 있습니다.
미래가 지금 이 순간의 의식 수준에 의해 결정된다면, 의식 수준을 결정하는 것은 무엇일까요?
당신이 어떤 강도로 지금 여기에 머물고 있는지가 의식 수준을 결정합니다.
결국 진정한 변화가 일어나고 과거가 소멸하는 유일한 시점은
바로 지금 이 순간입니다.
시간이 모든 고통의 원인임을 인정하는 것이 힘들지도 모릅니다. 당신이 겪고 있는 모든 고통과 어려움은 삶의 특수한 상황 때문이라고 믿고 있을 겁니다.
전통적으로 생각한다면, 이것은 맞는 말입니다. 그러나 과거와 미래에 집착해서 지금 이 순간을 부정하고 문제를 만들어내는 마음의 부작용을 근본적으로 해결할 때까지, 문제는 변하지도 사라지지도 않을 겁니다.
모든 문제들 혹은 고통이나 불행의 원인이라고 여겨지는 것들이 오늘 기적처럼 사라진다고 해도 현재의 순간에 더 오래 머물지 못하고 깨어 있지 못하면, 당신은 곧 비슷한 문제나 고통의 원인과 마주하게 될 겁니다. 문제와 고통은 그림자처럼 당신을 따라다닐 겁니다.
사실 문제는 단 하나,
당신의 마음이 시간에 묶여 있다는 것입니다.
시간이 흐른다고 저절로 구원을 얻을 수는 없습니다. 당신은 미래에도 자유로울 수 없습니다.
자유의 문을 여는 열쇠는 지금 이 순간입니다.
따라서 당신은
오직 지금 이 순간에만 자유로울 수 있습니다.
에크하르트 톨레 / 이 순간의 나 중에서
